Jørgen Larsen

Usikkerhed er en grundlæggende del af livet. Vi ved aldrig præcist, hvordan morgendagen udfolder sig, eller hvordan en relation, et projekt eller et valg vil ende. For nogle mennesker er dette spændende – en åbning mod muligheder. For andre føles det som et konstant pres. Når hjernen mangler information, udfylder den

De fleste mennesker lever med en lavintens form for frygt. Ikke den akutte panik, hvor vi flygter eller kæmper, men en mere dæmpet uro, som ligger som en baggrundsstøj i vores nervesystem. Den viser sig som rastløshed, bekymring, anspændthed eller en fornemmelse af hele tiden at være “på vagt”. For

Mange mennesker vokser op med en indre stemme, der konstant overvåger, vurderer og korrigerer. Det kan være resultatet af kontrollerende forældreskab, høje krav eller perfektionistiske mønstre. Forskningen viser, at disse tidlige erfaringer kan sætte sig dybt i nervesystemet og forme den måde, vi oplever os selv og verden på. Men

Autenticitet er blevet et modeord. Vi siger, at vi vil være “os selv”, at vi vil leve “ægte” og møde andre uden facade. Men autenticitet er ikke en tilstand, man kan opnå én gang for alle. Det er en praksis, en måde at leve på, hvor vi igen og igen

Når vi taler om dybde, taler vi ofte i billeder. Vi siger, at et menneske er “dybt”, at en tekst rummer “dybde”, eller at en samtale “gik i dybden”. Men hvad betyder det egentlig? Dybde er ikke et præcist mål, men en erfaring. Det er fornemmelsen af, at noget rummer

De fleste af os forsøger at undgå dem. Vi bygger fortællinger om os selv, om andre og om verden, som giver os tryghed. Men før eller siden bryder virkeligheden igennem. En smertefuld erkendelse er øjeblikket, hvor illusionen brister, og vi ikke længere kan gemme os bag det, vi helst ville

Vi taler ofte om følelser som noget, der hører hjemme i sindet. Som tanker og stemninger, der bor i bevidstheden. Men følelser er i deres kerne kropslige. De opstår ikke i et tomrum, men i et samspil mellem nerver, hormoner, sanser og hjerne. Når vi føler, mærker vi. Når vi

At elske en overtænker er som at være tæt på et sind, der aldrig helt slukker. Der findes ingen “off switch”, og stilheden i relationen bliver fyldt af indre stemmer, analyser og små detaljer, der bliver gentaget igen og igen. Et ordvalg, en pause i en samtale, en ændret tone

Vi er vant til at tænke på intelligens som noget, der kan reduceres til et tal – IQ. Et enkelt mål, der skulle afgøre, hvor kloge vi er, og hvor langt vi kan nå i livet. Men virkeligheden er langt mere nuanceret. Forskning peger på, at intelligens er mangesidet, og at

Nervessystem, tilknytning og kunsten at blive set De fleste kender følelsen: nogen giver en varm kompliment, og i stedet for glæde kommer der uro. Et øjeblik hvor kroppen strammer, hvor vi leder efter noget at sige for at undgå at blive stående i lyset. Det kan ligne beskedenhed, men i