Der findes en form for udmattelse, som ikke kan kureres med søvn. En træthed, der ikke sidder i musklerne, men i meningen. En tunghed, som ikke skyldes overarbejde, men overtilpasning. Dette er psykisk træthed – en tilstand, hvor sindet fortsætter med at fungere, men sjælen ikke længere deltager. Man står op,

Mennesket er ikke én sammenhængende størrelse. Det er et kludetæppe af roller, masker, stemmer og identiteter, vævet sammen af erfaring, traume og tilpasning. Vi taler om “mig” som om det var en fast kerne, men i virkeligheden er vi mange. Nogle af disse dele arbejder sammen. Andre kæmper. Nogle blev

De fleste moderne mennesker lever med ét grundlæggende paradoks: Vi vil gerne være frie, men vi er fanget i os selv. Fanget i vores identitet, vores selvbillede, vores historier om hvem vi er – og hvem vi ikke må være. Psykologien kalder denne konstruktion egoet: den struktur i sindet, der organiserer

Ethvert menneske bærer på to kræfter: den, der vil gøre godt, og den, der vil beskytte sig – også når det betyder at skade. Vi vil gerne se os selv som moralske, bevidste og empatiske væsener, men virkeligheden er mere kompleks. I os alle findes mørke impulser: misundelse, begær, hævn, magt,

Vi lever i en tid, hvor viden er blevet en overlevelsesstrategi. Vi tror, at hvis vi bare forstår nok, planlægger nok, forklarer nok – så vil livet føles sikkert. Men paradokset er, at jo mere vi prøver at vide, desto længere bevæger vi os væk fra at være. Tilstedeværelse er ikke

Der kommer et tidspunkt i livet, hvor alt det, der før gav mening, begynder at smuldre. De værdier, vi har bygget vores liv på. De roller, vi har spillet. De mål, vi har stræbt efter. Pludselig føles det hele fremmed – som et manuskript, vi ikke længere kan huske, hvorfor vi

Der findes en form for flugt, som ikke ligner flugt. Den bærer fredens sprog, taler om lys og bevidsthed, og lover frihed fra smerte. Men bag mange menneskers søgen efter oplysning ligger en uerkendt længsel: ønsket om at slippe væk fra det menneskelige. Dette kaldes spirituel bypassing – brugen af spiritualitet

Når to mennesker elsker hinanden, forventer vi, at kærligheden skal bringe fred. Men ofte sker det modsatte: den vækker alt det i os, vi ikke har fået fred med. Gamle sår, utryghed, vrede og frygt for afvisning flyder op til overfladen. For mange opleves dette som sammenbrud. Men ofte er

I næsten alle nære relationer findes der usynlige aftaler. Tavse forventninger, følelsesmæssige byttehandler og skjulte regler for, hvordan kærlighed, omsorg og ansvar skal udspilles. Vi har aldrig skrevet dem ned. Vi har aldrig talt om dem. Men vi lever efter dem – hver dag. Disse usynlige kontrakter er ikke onde. De